アムリターラハウスからのご挨拶

アムリターラハウスでは、コスメや食品、スイーツ、サプリメントはもちろんのこと、
WEBショップで扱っていない限定商品もご用意しています。
木のぬくもりと癒しを感じる心地よい場所で、
地球にも体にも優しいオーガニックのライフスタイルアイテムを展開しています。
アムリターラハウスでしか味わえない空間を是非お楽しみください。
スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

季節を味わうために❄冬の身体とセルフケア

皆様、こんにちは☺   アムリターラハウス梅田 蔦屋書店の岡本です💕   1月も終わりに近づき、あっという間に時は流れますね。 1年のスタートで …

皆様、こんにちは☺

 

アムリターラハウス梅田 蔦屋書店の岡本です💕

 

1月も終わりに近づき、あっという間に時は流れますね。

1年のスタートですが、皆様お気に入りの手帳などはありますか?☺

 

私は昨年末に出会った手帳が見ているだけで癒されてお気に入りです❄

 

「日の長さを感じる手帳」

 

1日の時間軸に、

日の出から日の入までの変化がグラデーションで描かれています✨

 

 

週間ページの右下には、

小寒など二十四節気や季節のコラムが載っていって、

「季節」をとっても感じられるようになっているんです。

 

やらないといけない事で追われている💦とつい焦ってしまう時も、

手帳を開いて、日の長さや季節の変化を感じると、

一瞬立ち止まれる感じがして癒されます❄

それぞれの季節に味わえる事があるのだな~と感じます😊

 

 

 

さて、

季節を楽しむためには、

身体の調子が整っていることも大切ですよね💗

心や身体に余裕があると、目の前の出来事をしっかり味わえる気がします。

 

日々調子が上向きだといいですが、、

寒さによる代謝の低下で冬の身体はむくみやだるさが残りがち・・💦

 

 

そんな時に役立つ、

おススメのセルフケアをご紹介します✨

 

①ふくらはぎのマッサージ

冬のお悩みといえば「冷え」ですが、

身体全体の血流をアップしたいときには、ふくらはぎをマッサージがおすすめです👌

人間の下半身には血液の70%が集まっており、

ふくらはぎは第二の心臓とも言われているのです!

 

「下から上へ」の流れで、

血液を心臓に戻すイメージでマッサージしてあげるだけでも充分です💗

優しく揉んだり、カッサやローラーを使って下から上へさすってあげるだけで

翌朝のすっきり感が全然違います!

お気に入りのマッサージグッズを一つでも持っていると、疲れた・・という日も

手の形など意識せず、無心でマッサージができるのでおすすめです🐱

私はカッサが好きなので、ローズクォーツのカッサや大き目の物など持っています💖

 

生理中、妊娠中、食後、飲酒後などは避けた方が良いので、

入浴後や寝る前がおすすめです。

また、マッサージをするときは、

クリームやオイルで滑りを良くして行ってくださいね☺

 

マッサージにおすすめのボデイケアはこちらです🐶❣

 

 

🌿プルーンボディクリーム

オーガニックのプルーンの種を低温圧搾で搾ったバージンプルーンシードオイルを使った、ボディ用保湿クリームです🌱

さらに、緑茶のエキス、シラカバ樹皮エキス、ハマメリスエキスを配合しております。

さらっとした使用感で、肌にうるおいとハリを与えます😌

べたつかないので、普段のハンドクリームとしてのご使用もおすすめです👌

※プルーン種子油(保湿成分)

 

🌿モリンガシードオイルセラム

つやめき成分「ベヘン酸」を含むモリンガの種を搾った美容オイル✨
肌にハリ・潤いを与え、輝くツヤ肌を目指します。

※ワサビノキ種子油(保湿成分)

こちらは、ボディもですが、お顔・髪の毛と全身お使いいただけます☺

 

オイルのみでマッサージはべたつかないか不安💦ボディクリームのみだと滑りがいまいち💦という方は、

混ぜて使うのもおすすめです💗(個人的にはこれが1番好きです。笑)

モリンガシードオイルセラムが滑りをよくしてくれますので、マッサージしやすいですよ🙌🏻

 

 

 

 

②首のマッサージ

冬は、重ね着をしてマフラーを巻いて、、「首」に負担をかけがちですよね。

加えてパソコンやスマートフォンに長時間触れることで前かがみの姿勢になり、ますます首に負担をかけがち💦

 

そこで、スキンケアの最後に軽くマッサージをしています😌

 

↓マッサージ方法は、こちらをご覧くださいませ。

オイルトリートメント(ネック)

 

プロセス③にある、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、

後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉で、

「モテ筋」とも呼ばれていると本で読みました!(笑)

 

 

この筋肉が衰えると、

肩コリや首コリ、むくみなどの原因になることがあると言われています。

ここをほぐしてあげる事で、

すーっと筋が通り、「首の色気」も出るみたいです!😍

私もやり始めてから、

首筋やデコルテのラインがすっきりしたように思います☺

 

こちらもモリンガシードオイルセラム や、 ビューティーエイジトリートメントオイル

滑りを良くして行ってみてくださいね✨

 

 

 

③ミネラル摂取を意識する

ミネラル不足って夏のイメージですが、実は冬もミネラル不足になりがちです。

冬は、夏よりも汗をかく機会が少なくなりますよね💦

そうすると、汗腺機能が低下してしまい、夏の約2倍のミネラルが冬の汗では失われると言われています。

夏はサラサラとした汗をかくことが多いですが、秋冬はベタベタとした汗をかきますよね💦

 

 

だからなのか・・私は冬になると特に、

「フルビックアースミネラル」を身体が欲します❄

 

 

🌿フルビック アースミネラル

8000年以上前の「腐植土」から水抽出した、

フルボ酸を主成分とした液体有機ミネラルです。

フルビックアースの原料であるフルボ酸豊富な腐植土は、

世界でも限られた場所にしか堆積していない貴重な物質で、

ミネラル、アミノ酸、ビタミン、酵素など、あらゆる微量成分を含みます🌱

 

 

また、日々の食事を意識することも大切ですよね。

アムリターラフーズで定番!の出し汁をとり、

自然栽培玄米と大豆を使用し、とことんこだわり抜いたお味噌を入れると、

心も体も喜ぶ一品になります💖

 

アムリターラでは先日、

アムリターラ 米味噌(中口)が発売しました🍀

 

 

🌿 アムリターラ 米味噌(中口)

玄米と大豆の甘みとコクのバランスのとれた中口タイプです。

深みのある色合いで、自然栽培玄米の芳醇な甘みが引き出されています🌱

とても美味しく、スタッフと「美味しい~!」と言い合いました☺

 

 

 

取り入れられるものから、ぜひ取り入れてみてくださいね🐱✨

すっきりボディでこの冬も楽しみましょう~☺

 

 

メイク道具のお手入れ方法

皆さま、こんにちは アムリターラハウス梅田蔦屋書店の岩浅です。   最近また一段と寒いですね。 先週は大阪市内にも雪が降り、屋根や車の上に雪が積もっていました☃❄ 雪が積 …

皆さま、こんにちは

アムリターラハウス梅田蔦屋書店の岩浅です。

 

最近また一段と寒いですね。

先週は大阪市内にも雪が降り、屋根や車の上に雪が積もっていました☃❄

雪が積もった風景をここ数年見ていなかったので、

しばらく玄関先で「白くてきれいだな~😶💬」と、ぼんやり眺め

「あっ💨寒い寒い・・・😵💦」と、我に返って家の中に引き返しました🌬

 

まだまだ寒い日が続きますので冷えないように

皆さま温かくしてお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

さて、皆さまは

普段使用しているメイクブラシやスポンジ・パフのお手入れはどのようにされていますか?

 

 

✅メイクのりが悪いな~

✅ブラシの肌あたりがゴワゴワするな~

✅毛の中にチークやファンデーションの粉が溜まってきたな~

✅ファンデーションのスポンジ・・・茶色いかも🍘🙈💦

 

 

そろそろ洗い時かもしれません!

 

 

肌に直接触れる道具が清潔でないと・・・

❌メイクの仕上がりが悪くなる

❌肌トラブルの原因になる

 

肌へのダメージ大ですよね💦

お手入れをすれば清潔に使うことが出来るだけでなく、ブラシも長持ちします🙌🏻

 

ブラシの種類、毛質やブラシメーカーによっておススメの洗い方は異なると思いますが、

今回は、私がしているメイクブラシとスポンジ・パフの洗い方をご紹介させていただきます😊

 

 

 

 

 

メイクブラシの洗い方

 

<用意するもの>

 

 

・タオル

・石けん

・容器(大きめのコップとかでもOK)

 

 

 

 

 

手順①

ぬるま湯でブラシを十分に濡らす

 

 

 

手順②

石けんをブラシにつけ

(石けんを泡立ててからつけるor石けんの上をブラシでなでる感じでつける)

 

ブラシ根元から毛先に向けてモミモミ、優しく汚れを押し出す

 

 

 

手順③

容器にぬるま湯を入れ、振り洗い

 

 

 

 

 

 

 

手順④

流水で色がでなくなるまでよーくすすぐ

 

 

⚠注意

・色々な方向にジャバジャバ洗うと毛が広がるのでNGです

・ブラシの毛を引っ張ったり、ガシガシ洗いをすると毛が抜けたり傷んだりする原因になるのでNGです

 

 

 

 

手順⑤

タオルでブラシを挟み、水気をとり、

タオルの上に並べて陰干しで自然乾燥

 

 

 

折りたたんだタオルの上に寝かせると段差ができ、毛先が浮いて良いと思います!

 

 

 

⚠注意

ドライヤーでの乾燥は毛に負担がかかるのでNGです

 

 

💡ワンポイント

コームでブラシの毛先を整えてから乾かすとブラシの毛がまとまります

(乾いた時キレイ!)

毛量が多いor毛が長いブラシは特にコームで整えた方がキレイに仕上がりますよ✨

 

コンパクトに内蔵されているタイプのブラシはサイズが小さいので、

アイラッシュコームで整えています~👆🏻💡

 

 

 

 

 

 

 

続きまして、スポンジ・パフの洗い方をご紹介させていただきます💁🏻

 

スポンジ・パフの洗い方

 

<用意するもの>

 

 

・タオル

・石けん

・容器(洗面器とかでもOK)

 

 

 

手順①

容器にぬるま湯を汲み、スポンジにしっかり水分を含ませる

 

 

 

手順②

石けんをつけ、泡立てる

“モミモミ→ぎゅっと押し出す”を繰り返す

(ファンデーション成分や汚れが浮き出てきます➰💭💭💭)

 

⚠注意

スポンジやパフの形をくずさないように洗ってください

 

 

 

 

手順③

すすぐ

 

 

 

手順④

水分を絞って陰干しで自然乾燥

 

 

 

 

 

 

 

 

メイクブラシを洗う頻度は、ブラシの種類や毛質によって最適な頻度は異なりますが、

だいたい月に1回といわれています。

化学繊維を使った毛は洗う頻度がもう少し多くても傷みにくいので、

週に1回とか10日に1回くらいがいいと思います。

 

ファンデーションやコンシーラーブラシ等、油分を含むアイテムを使用するブラシは汚れがたまりやすいので、1回使ったら取り換えるようにしています。

洗わないまま使用し続けると、ブラシの毛先が割れてきてメイクのりが悪くなります。

衛生面でももちろんですが、メイクの仕上がりの事を考えるとメイクがしやすいコンディションに道具を整えることは大事ですよね。

 

 

 

スポンジ・パフ、チップは一度使った面は続けて使わない方が清潔です。

できるだけこまめに洗ったり取り換えていただくのが理想です💁🏻✨

 

私はスポンジやパフは1回使ったら取り換えるようにして、週に1回まとめて洗っています💭

 

また、スポンジは黄ばんだり、硬くなったり、角がポロポロしてきたら買い替え時です~

 

 

 

おうち時間で普段使用しているメイク道具のお手入れをされてみてはいかがでしょうか。

ご参考にしていただければ幸いです🌿🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NEW

 

アムリターラハウス限定商品

<ローシク・オーガニック・チョコレート>に限定フレーバーのストロベリー登場💕

 

 

 

昨年11月に発売してから大人気のローシク・オーガニック・チョコレート

 

ROOSIKU(ローシク)

北欧・エストニアから届いた究極のローチョコレート

 

✔42℃以下に徹底管理

✔EUオーガニック取得

✔完全ビーガン仕様(動物性原料を一度も使用した事がないビーガン対応工場で製造)

✔伝統的な石臼で原料を混ぜ合わせるハンドクラフト(手作業)製造

✔収穫量5%以下、ペルー原産の気象品種“カカオ・クリオロ”のみ使用

 

 

 

 

🍫ハイカカオ77%

 

 

 

🍫ブルーベリー

 

 

 

🍫スパイスブレンド

 

 

 

👆👆🏻👆🏽通常取り扱いの上記3種に加え、

ストロベリーを期間限定でご用意しました💕

 

 

 

 

 

【ストロベリー】

 

 

 

 

🍓カカオ42%

🍓有機ストロベリーをブレンドしたフレーバータイプ

🍓エストニア原産の自生種(ワイルド)のストロベリーを使用

 

 

 

ストロベリーのさわやかな酸味と甘さが絶妙なバランス

チョコレートの味を上手く引き立てています🎶

 

お子様もお好きなフレーバーだと思います😍

 

 

 

 

 

バレンタインのギフトとして、ご自身のおやつとして💕

この機会に一度ご賞味くださいませ!

 

 

 

柚子狩りと冬の紫外線対策

皆様、こんにちは。 伊勢丹新宿ビューティアポセカリー店 スタッフの住吉です。 昨年末は自粛ムードも影響してクリスマス🎄らしいこともしないまま、 一気に年の瀬、そして …

皆様、こんにちは。
伊勢丹新宿ビューティアポセカリー店 スタッフの住吉です。

昨年末は自粛ムードも影響してクリスマス🎄らしいこともしないまま、

一気に年の瀬、そして気づいたら新年🎍を迎えていました。

ただ一つだけ季節を感じるイベント、毎年恒例の柚子🍊狩りに行ってきました。

といっても今年はコロナの影響で、いつもお世話になっている農家さんも自分で収穫はできずに完全予約販売でした。

それでも購入できたことに感謝の気持ちでいっぱいです✨

※去年はハイキングできなかったので、一昨年の柚子狩りの写真です。

その日はとても天気のいい日で紫外線☀️も強かったので、

いつもの外出セット(サプリメント&日焼け止め&アフターケア)

を忘れないようにしました。

 

外出前は日焼け止めクリームでしっかりお手入れし、

帰宅後にはお手入れの最後にベリーズビューティーサンスクリーンをたっぷりお肌に塗布して就寝。。

ビューティークリアブライトは、いつもより多めに

朝、日中、寝る前に1カプセルずつ飲みました。

 

以前、冬だから少しくらいいいかな。。とこういう日にうっかり日焼け止めクリームを塗り忘れて頬がひりひりした経験があります。

趣味がジョギングや山登りなので、冬も紫外線対策をしっかりして

くすみのない透明感のある肌を目指したいです。

 

さて、手に入れた柚子ですが、半分はジャムに、残りは手作りの醤油麹に加えたり、冬至で柚子風呂を楽しんだりしました。

ジャムは柚子茶にするととても温まりますし、香りだけでも癒し効果抜群です。

 

柚子とお気に入りアイテムの梅肉エキス&フルビックアースミネラルで、寒い冬を乗り切ります。

 

 

ところで、去年は思うように山登りができなかったり外出の機会が減ったことで、過ごし方にも変化がありました。

いつもならこの時期はマラソンシーズン🏃‍♂️なので、自分が走らなくても応援に行ったりするのですが、今年は全て中止でモチベーションも下がってしまいました。
大好きな箱根駅伝も沿道の応援ができずテレビ観戦でしたが、今年も大いに感動を与えていただきました❗️

柚子狩り、冬の紫外線対策 →でも、外出できなかった分、初めて味噌作りやぬか漬けに挑戦したり、そのうち練習しようと思ってすっかり埃をかぶったギターを弾いてみたり、久しぶりに新年お着物👘でお抹茶🍵を点ててみたり。。

実は茶道は表千家で数十年お稽古をしていたので着付けも得意なんですが、最近すっかり遠のいてしまっていたので、久しぶりにお着物を着るいい機会になりました。

着物だと同じことをしていても、一つ一つの所作が美しくなるので不思議です。

久しぶりに帯を締めて、気持ちがキュッと引き締まって今年は頑張るぞー!という気持ちになりました。

 

味噌の代わりに乗せた手作りの醤(ひしお)と、最近毎日食べているぬか漬け。

 

着付け中に舞い込んできたテントウムシむしと、お散歩途中に思わずほっこりした標識。

 

最後に、、

私の実家は北海道なんですが、しばらく帰省できない私のために姪っ子が素敵なプレゼントを贈ってくれました🎁

素敵なランプのかまくら⛄️

 

手前は丑年にちなんで牛??⛄️

この写真を見ながら故郷に思いを込めて、一日も早くこの状況が終息に向かうことを祈るばかりです。。