皆さまこんにちは。
伊勢丹ビューティアポセカリー店の松島です。
今年は長かった梅雨が明けたかと思いきや、あっという間に９月も後半戦！
毎日何かと忙しく過ごしていると月日が経つのは早いですね💦
気づけばすぐ年末になってしまう…と思い、普段から読んでいる西村麻理さん(通称にしまりちゃん)のブログで『2020年後半戦の過ごし方』について書かれていたのでそれに刺激を受け実践してみました。
１．断捨離～スペースを空けてこそ新しいものが入ってくる～
・水回り(台所、お風呂場、お手洗いは邪気が溜まりやすいので徹底的にピカピカにして金運アップ)
・不要なものはどんどん処分する
・人に任せられることは人に頼る(お仕事の振り分けなども)
・人間関係！今は稼働していないLINEグループや、失恋相手なども。。。💔
因みに、にしまりちゃんは引っ越しもあったので持ち物の３分の１を処分したそうです！
私もそれを習って、
・日々何気なく使っている好みではない食器🍽
・くたびれたタオルやシーツ
・クローゼットの３分の１の洋服を処分👚👕
・何年も買ったまま積読していた書籍やサイン本など
・趣味や前職の書類や資料
気づけば４５Ｌのごみ袋６個になっていました。。。💦
しかし、一番の難関は『感情』でした。
というのも実は、去年の１１月に最愛のペットを１６歳で亡くしました。１６歳と聞けば決して短い命ではなかったとも思いますし、出来る限りの愛情は注いできました。毎日毎日「ありがとう」「大好き」を伝え続けてきました。
それでも、喪失感は消えることなく、何気ない日常を思い出すだけで悲しくなっていました。
しかし、ペットを亡くされた相談者さんに記事で「あまり悲しまないでください。あまりに悲しむとその子が天国へ行けなくなってしまいます。それにいつか私たちが死んだときにまた会うことができますよ。だからその日まで一生懸命生きましょう。」
と書かれていて、今では私も少しずつ悲しさから楽しかった思い出へ気持ちのシフトを心掛けています。
次に、断捨離が終わってスペースが出来たら。。
２．インプット
ずっと始めよう思っていたことを目標を定めて始めると良いそうです。
そこで私は、もう一度しっかり勉強をしたかったことを始めることにしました。
私の場合は、
①英会話スクールに通う・・・週１回 仕事が終わった後に通っています。外国人の先生１人に対して５人の生徒のグループですが基本的に全員英語で会話するのでお互い新しい学びや発見もありとても楽しいです。もう少しブラッシュアップができたら個人レッスンも始めようと思っています。
②マクロビオティックを学ぶ・・・西邨まゆみ先生のzoomを使った月に１回全５回の教室です。なかなか課題図書などもあって沢山学べそうで今からワクワクしています。
③パーソナルトレーニングジム・・・もうすぐアラフォーに突入ですし、血流や筋肉は健康にも美にもとても大切。でも運動が苦手なためしっかりサポートしてもらえるように意を決して入会しました😅
③とにかく体験し学ぶ・・・気になることはとりあえずチャレンジしています。
マクロビオティックの課題図書をはじめ、気になった本を読んだり、メタトロンを受けてみたり、治療家の方に会ったり、カードリーディング講座に参加してみたり。。さらに今まで食べたことのなかったジビエにも挑戦してみました🍖
色々始めてみて思ったことは、
①「やってみたいけど。。」の『けど』を取っ払って飛び込んでみる気持ち
②『毎日楽しい』を自分で作っていく
この二つが特に大切なのだと思いました。
いつもニュートラルな気持ちで心も体も循環させていきたいと思っています。
そんな私の最近のお気に入りは、今までもずーーーっと飲んできたこちら！
ojas
ojas(オージャス)は、名水の郷“大分県日田”の美しい山々に囲まれた地において、地下約700mから汲み上げられたpH7.7の弱アルカリ性のミネラル温泉水です。
ミネラルがバランスよく溶け込んでいるのでまろやかで、臭いやクセがなく透明感のある飲みやすく美味しいお水です。
体の６０～７０％は水分と言われているので、綺麗なお水を飲むたびに体の中の
古いものを入れ替えているようなイメージで飲むようにしています。
こちら、アムリターラハウスやWEB、さらにはBiople by CosmeKitchenやナチュラルローソンなどでもお取り扱いされています。(お取り扱いや在庫状況関しては各店へお問合せください)
パッケージも素敵なのでこのお水がバッグから出てきたらお洒落ですよね✨
ジムに通う時も必ず持参していますがテンション上がります！
ぜひ、皆さまもojasお試しください💕