アムリターラハウスブログ

みなさま、こんにちは🌿   アムリターラハウス表参道店　高橋です。   在宅勤務が主流となり、おうちにいる時間が多くなった方が多いのではないでし …

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みなさま、こんにちは🌿

 

アムリターラハウス表参道店　高橋です。

 

在宅勤務が主流となり、おうちにいる時間が多くなった方が多いのではないでしょうか。

 

みなさま、どのような毎日をお過ごしでしょうか？

 

家にいると色んなことが気になり、意外とやることが多いことに気づきます😯

 

私がずっと気になっていたことは、ベランダのプチ菜園が荒れ放題だったこと。

 

春になってから・・・と冬の間はあまり手を付けずにいましたが、

 

暖かくなってきましたし、家にいる時間も増え、これはチャンス💪🏼

 

もうやるしかありません！！

 

気分転換にも最適ですし、春に植えられえる植物を植えて、食卓も豊かにしたい

ものです。

 

 

気分転換といえば、土に触ることで体にたまっている静電気もアースされるそうです。

 

ストレスや交感神経が優位になると体内静電気が多く発生するそうなので、

 

たまには土に触れたり、海水などに触れることも良いそうですよ！

 

外に行けない今は、海水の代わりに3億8千万年前の太古の海の化石、

 

ヒマラヤ岩塩を入れた入浴がいいですね♪

 

ヒマラヤ岩塩バスソルトの詳細はこちら↓

https://www.amritara.com/fs/amritara/c/bodycare04

 

ぜひ、自然のパワーを感じてください♪

 

 

 

さて、今回プチ菜園にはホーリーバジルと、スイートバジル、コリアンダーを植

えてみようと思います🌱

 

とても天気が良く気持ちの良い日だったので、

開放的な気持ちになりましたが、油断は大敵😲

 

しっかりと紫外線対策を怠らぬよう、

 

ベリーズビューティーサンスクリーンとオールライトサンスクリーンクリーム、

 

パウダーの重ね付け。これらは必須です💕

 

 

 

 

サンスクリーンの詳細はこちら↓

https://www.amritara.com/fs/amritara/c/sunscreen

 

 

では、準備が整ったので、いよいよ種まきです！

 

種はもちろん種はＦ１種ではございません。

 

種取のできる自家採取や固定種など、種取りができて未来に繋げられる種がおす

すめです！

 

↑いつか植えようと大切に冷蔵庫で眠っていた種たち・・・。芽吹くでしょうか・・・。

 

 

土は以前から使っている畑懐の土で、特に肥料も与えません。

 

 

元気がないときには薄めたフルビックアースミネラルを薄めてあげています。

 

飲み終わったフルビックアースミネラルの容器にお水を入れ、

 

容器を処分する前に植物にそのお水をあげています。（一滴も無駄にしない精神です）

 

 

それだけでも植物がとっても元気になるんです。

 

 

植物にもミネラルは大事なのですね。

 

 

 

フルビックアースミネラルの詳細はこちら↓

https://www.amritara.com/fs/amritara/c/circulation01

 

 

 

こちらがコリアンダー（パクチー）です。

白いコロコロした種でした。

 

こちらはバジルです。

 

かなり小さい黒い種で土と同化して画像から分からないくらいですね・・・。

 

 

ホーリーバジルもこの種と同じで黒くてかなり小さい種でした。

 

上手く成長してくれることを祈りつ種まきをしました♪

 

 

さらに今回はスプラウトも育ててみることにしました。

 

サラダに入れて食べたくて、育てることに。これまたバジルをチョイス。

 

スプラウトは種をお水に浸して毎日お水を変えてあげれば数日で発芽して、

 

ある程度成長したら食べられますので、すぐに食べたい方にもおすすめです♪

 

今回用意した種は、少し古いので（1年ほどたっている）発芽してくれるかわかりませんが、

 

願いを込めて試しにやってみます💫

 

 

容器に種とお水を入れ、少し放置していると種の周りが膨らんでプルプルになりました。

 

チアシードに似ています！というか見た目はもうチアシード。

 

種に水分が行き渡ったらお水を捨てます。

 

 

そして毎日お水を入れては捨ててを繰り返すだけなので、

とても簡単です。

 

しっかり水を切ってあげないと腐敗してしまうこともあるようなので、

そこだけ注意です！

 

観察しているともう翌日には少しずつ白い芽が出ていました。

 

↑こちらは4日目の様子。真白だった芽がうっすら緑色になっています。

 

 

美しくはないですが、こんな感じだよと見せたくて。

 

苦手な方がいらしたらごめんなさい。

 

ずっと冷蔵庫で眠っていた種なのに、お水をあげた途端にしっかり目覚めてくれたようです。

 

植物の力の凄さを感じました・・・。

 

 

一方、外のプチ菜園はまだ、発芽はしていませんがこれからの成長がとても楽しみです。

ホーリーバジルはお茶にして、バジルはパスタ、パクチーはサラダで・・・

などなど想いを馳せつつ成長を見守りたいと思います😌

 

みなさまも、ぜひ土に触れ、気分転換をしつつ、

 

楽しみを見つけておうち時間をお過ごしくださいませ。🙋

 

 

 

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みなさま、こんにちは。 梅田蔦屋書店　店長の入山です(^^♪   外出自粛が続いておりますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？   梅田蔦屋書店も4月8日から休 …

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みなさま、こんにちは。
梅田蔦屋書店　店長の入山です(^^♪

 

外出自粛が続いておりますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？

 

梅田蔦屋書店も4月8日から休業となり、
スタッフ一同、早く店頭に戻ってお客様にお会いしたい！
と想う一心で日々過ごしております。

 

 

さて、私はと言いますと…
他のブログで書いていたように、
自宅にてリモートワークをしております

 

もちろん、オールライトパウダーと、

ブルーライトカットメガネは欠かせません

 

立ち仕事の毎日からのデスクワークの日々・・・

 

始めはなかなか大変でしたが、
今はデスクワーク用に部屋を整え順調に業務をこなしております。

 

会えないスタッフとはテレビ電話で仕事の事、
日々の過ごし方などまめに連絡をとっております。

 

みんな元気ですよ！！(^^)/

 

なので寂しくなんかありません笑

 

そして便利な世の中だなぁ～と昭和生まれの私は関心しっぱなしでございます笑

 

そんなこんなで、たまにストレッチしながら一日の業務を終えています。

 

 

 

そして・・・

私のプライベートは・・・笑

 

愛猫2匹と戯れる毎日です！！(^^♪

 

 

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、我が家には2匹の猫がいます

 

 

こちらは「ちょこ」♀1歳半

2019年2月に我が家へ…
縁あって保護主さんから譲渡して頂きました。
私の一目ぼれ♡
毎日仕事から帰ってくると、
ダッシュして玄関まで迎えに来てくれてる♡
そして毎日一緒に布団で寝ている甘えたニャン

 

 

こちらは「ポン」♀もうすぐ1歳

2019年6月に我が家へ…
幹線道路沿いにある自動販売機の下で、
夜ずっと鳴いていた赤ちゃん猫を保護して我が家に迎えました。

 

えーーーーっと。

まったく懐きません笑

ご飯の時だけ笑

猫あるあるでしょうか？

でもそれも可愛いんです。逃げている後ろ姿とか　笑

 

 

私が保護猫を飼うきっかけになったのが、
代表の勝田がリリー先生(猫)を飼い始めたことでした。

 

もともと猫好きだったのですが、
子供のころに飼っていた猫が突然亡くなってしまい大ショックで
それ以降猫を飼うのをやめていました。

 

しかし、代表勝田とリリー先生との生活をSNSで見て、
「私ももう一度飼いたい！」と思い、
ちょこ＆ポンを飼うことになりました。

 

 

日々の生活もできる限り
「オーガニック生活」をしている私は、
この子達の食べ物、使うものを出来る限り安心・安全なにゃん生活を送れるように心掛けています。

 

 

その中で私のお気に入りアイテムをご紹介いたします！

 

 

①サプリメント

【ハッピーフローラフォーアニマルズ】
ハッピーフローラは奈良県の老舗酒蔵に棲みつく蔵付き酵母※1と
フランス産のパン酵母をあわせた「複合酵母※2」を
生きたまま小さな顆粒状にしたものです。
※1醸造蔵に棲みついている、その蔵ならではの天然酵母のこと。
現代ではそれ自体を起こして（培養して）発酵食品をつくる蔵は極めてまれとなっています。
※2奈良県産蔵付き酵母、フランス産パン酵母（共にサッカロミセスセレビシエ菌）

キャットフードに混ぜてもいいですし、そのまま舐めさせてもOKです！

 

【アスタクリルオイルOMEGA3】

美しい南極海に生息する「ナンキョクオキアミ」から抽出した、
リン脂質型のオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）が主成分のサプリメント
実は人間だけではなく愛猫・愛犬達の食生活も、
オメガ6脂肪酸の過剰摂取、オメガ3脂肪酸は不足ぎみで脂肪酸バランスが崩れ、
様々な健康への悪影響が指摘されているそうです。

うちの猫達も毎日ではないですが、
クリルオイルを摂るようにしております。

もちろんそのままではなく、
お湯に少しつけておくと溶けてくるので、溶けたクリルオイルをウェットフードに混ぜて食べさせています。

 

私も毎日飲んでいる大好きなサプリメントです！

 

②キャットフード

フードに関してはネットなどで調べてちょこ＆ポンの体調を見ながら、
さまざまなメーカーのオーガニックフードを食べさせています。

毎日同じフードだと飽きて私のおかずを狙ってくるので。
カリカリは朝昼晩。
ウエットは晩御飯に…なのでカリカリを半分に減らしています。

おやつは獣医さんに体重管理するように言われているので、
たまぁ～にあげますがこれももちろん無添加の物をあげています！

ねこぴゅ～れはホームセンターやスーパーで販売しているので助かります！

たまに贅沢してLA　CHATONのフリーレンジナチュラルチキンペーストをあげることも笑

 

③器

こちらは「森修焼」

森修焼は陶磁器の表面に光沢をつけたり、
絵柄を美しくするために使用されている鉛やカドニウムなどの
有害物質が一切含まれておりません。

実はペット用のお皿も販売されておりますが、
我が家では保存容器として蓋つきの物でしたが、
蓋を割ってしまったのでちょこ＆ポンの食器として代用しております笑

私もお茶わんやスプーン、ポットなど使用しておりますが、なんだかいつもよりおいしく感じます

 

④飲み水

赤外線付きの自動給水機を使用しております。

ほとんど赤外線機能は使用せず24時間動いており、
フィルターを通ったお水なので安心なのですが・・・
ここにあるものを入れております！

それは・・・

「宙石」という堆積岩を入れています！

これは約2億年という長い時間をかけて海底に堆積してできた
「海洋ミネラル石」です。
定期的に煮沸や天日干しのメンテナンスが必要ですが、
まろやかでおいしい水の変えてくれます。

 

人間も動物もいい水を飲むことはとても大事ですよね(^^♪

 

 

 

家族同然の愛猫達には私たちと同じように、
安心安全な「食」「生活」を過ごしてもらいたいと思っております

 

 

お家時間も大事にし…

 

可愛い愛猫達に毎日癒され、

 

ACジャパンのCM「にゃんぱく宣言」を

 

さだまさしさんに合わせて、

 

口ずさんでいる今日この頃でした♪

 

 

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みなさま、こんにちは。   アムリターラスタッフの住吉です。 普段は新宿伊勢丹ビューティアポセカリーにいるのですが、今は自宅でテレワーク中です。 店頭スタッフにもこうした …

“バーチャル登山と自宅での過ごし方” の続きを読む

みなさま、こんにちは。

 

アムリターラスタッフの住吉です。

普段は新宿伊勢丹ビューティアポセカリーにいるのですが、今は自宅でテレワーク中です。

店頭スタッフにもこうした環境を与えていただけることに感謝しながら毎日を過ごしています。

 

さて、みなさま外出自粛を余儀なくされていると思いますが、
季節は関係なく移ろい、夏に向けて木々🌿は緑が濃くなり、
花々🌹は綺麗な姿で気持ちを和ませてくれます。

今の時期は八重桜やハナミズキ、フジの花もきれいです。

 

後ろ向きな事ばかりではなく、テレワークになってよかった事もたくさんあります✨
例えば早寝早起きで生活リズムが整った事です。

 

最近は毎朝5時に起きて、ベランダに出る、
お天気のいい日は近所のお散歩（もちろん人がいない場所です）をするなど、
雨の日以外は日光浴するのが日課になりました。

 

ずっと室内にいると鬱々とした気持ちになりがちですし、
どうしても体内時計が狂ってしまいます。

 

でも、日中に太陽光☀を浴びてセロトニンをつくっておくと、
夜になってメラトニンの分泌量が増えてぐっすり眠れると言われていますし、
実際私も毎日ぐっすり眠って毎朝５時に自然に目覚めるようになりました
（年齢のせいもあるかもしれませんが💦）

 

15～30分お散歩してみたり、
カーテンを開けて太陽光をとりこむだけでも効果的なようです。
ですが‼　くれぐれも紫外線対策はお忘れなく～

 

※テレワークでPCやタブレットを使う機会が増えた方も多いと思います。
ブルーライトカットもできる、
オールライトサンスクリーンクリーム＆パウダーがおすすめですよ～😌

 

他にもよかったことは、、食べる事も楽しみの一つになり、
普段より手をかけた料理をする機会が増えた事、趣味のパンやお菓子作り、
手作りコスメを作る余裕が生まれた事、などです。

 

主にクレイパックやミツロウバームなど作っています。

 

 

 

アムリターラのお茶を毎日日替わりで飲んでいます。
お気に入りのマヤナッツコーヒーにはセロトニンに欠かせない必須アミノ酸の
「トリプトファン」が含まれているので積極的に摂るようにしています

マリンコラーゲンパウダーとタイムレスビューティーも入れています～

 

 

クッキーなどのお菓子には米粉やお砂糖の代わりにアガベシロップを使用♪❣

 

 

お料理にももちろんアムリターラのお醤油や黒酢を使います♪❣
梅肉エキスも和え物などによく合いますし免疫力UP↑に欠かせません‼

 

 

いつもお世話になっているフルビックアースミネラルと
ペルシャ産の黒ザクロエキス❣

 

 

 

 

それからちょっと変わった過ごし方をご紹介します。

 

その名もバーチャル登山✨です（笑）

 

実は今、私の一番の趣味である登山が出来なくなってしまったので、
地図を広げて今まで自分が歩いた場所やこれから行きたい山々に想いを馳せて
頭の中で妄想するんです。

 

実際の登山口へはGoogle mapで移動し、
そこを起点に山岳地図を見ながら妄想登山の開始です。

 

これは登山者あるあるなのですが、
長年山登りをしていると地図を見ただけで地形が浮かんでくるんです。

 

私も登山歴は今年で14年目に入り、
なんとなくですが地形を見ると目の前に山の姿が浮かび上がってくるようになりました。

 

山の地図には勾配を示す等高線や、岩の多い箇所には示す記号などがあり、
これらを見ると山の難易度がわかります。

 

登山時は必携のコンパス、ガーミンのGPS、熊鈴 

 

 

 

それから季節ごとに咲く高山植物をチェックするのも登山の楽しみのひとつなので、

6月から8月まで花の種別毎に登山計画を立てたりします。

 

去年私が撮影した貴重なお花の写真を一部ご紹介します❣

 

日本では八ヶ岳、白馬岳、北海道の一部の山域でしか咲かないツクモグサ（6月、八ヶ岳横岳にて）
太陽光を浴びた時だけ花を開いてくれます

野生ランの中で、最も美しいランだとも言われるホテイラン（6月、八ヶ岳美濃戸登山口付近）

 

 

今年は山小屋の営業も難しいとニュースで放映されていましたが、
水も貴重な山の上では手洗いもままなりませんし、
人気の山小屋では1枚の布団を2名で使うような狭い空間なので、
英断だと思いました。

 

山は逃げないので、残念ですが
今年はバーチャル登山で我慢することにします😢

 

 

ここまで山に興味のない方にとってはつまらない内容だったかもしれませんので、
ここからは美容のお話。

 

私は趣味が登山やマラソンなので、紫外線を浴びることが多く、
ビフォー＆アフターケアが欠かせません。

 

まず紫外線を浴びる前後に私のお守り
「飲む日焼け止め」のビューティクリアブライトを飲みます。

 

行動中は加えてボタニカル ビタミンCを数時間おきに摂ります。

 

ミネラルも不足するので水筒を持参してこまめに水分補給するのですが、
その水筒にはフルビック アースミネラルを必ず入れます。

 

そうすると高度が上がってもむくみにくくなりますし、
夏に行動する際は、熱中症予防にも欠かせないです。

 

紫外線を浴びたあとは火傷と同じなので、
アフターケアとして、まず最初にすることはお肌の鎮静です。

 

ビタミンCやミネラルをたっぷり補給し、
顔は手作りのクレイパックで鎮静させます。

 

その後保湿力＆日焼け後のアフターケアにも優れた
ホワイトバーチモイストウォーターでお肌へもたっぷり水分補給し、
鎮静作用があるといわれる原料を多く使用した
ベリーズビューティーサンスクリーンで仕上げます。

 

 

ただ毎回クレイを手作りするのは面倒だなぁと思うとき、
肌が弱っているときはソフトクレイジェルウォッシュを使います。

 

 

お顔全体に塗布して５分くらい置くとパックになりますし、
朝の洗顔にもとても便利です。

柚子の香りに包まれながら幸せなひと時を過ごせますし、

刺激が少ないので毎日お使いいただけますよ～

 

🍀おまけ🍀

 

最近はまっているブロッコリースプラウト。

白髪や抜け毛予防にもなるそうなので、それを信じてせっせと育てています。

 

 

最後に・・うちの家族のインコを２羽ご紹介します🍀🐤

最近なんだかいつもおうちにいるよね～ととっても嬉しそうなので、
癒されています。

 

腕白なシロハラインコ、男の子です❣

 

サツマイモが大好き女の子です❣、、しかしなんて顔（笑）

 

頭を撫でてもらうのが大好きです💕

 

連日のニュースなどで鬱々とした日々を過ごされている方も多いと思いますが、

そんなときこそぜひ笑顔で、明るい毎日を過ごしていきましょう❣