みなさま、こんにちは。✨
伊勢丹新宿店本館地下2階 ビューティアポセカリー店の藤田です。
アムリターラブログでは初めてのご挨拶になります。
何卒宜しくお願いいたします。
他のスタッフと同様、在宅ワークになって3週目になりました。
初めての環境に戸惑いつつも、徐々に適応し業務に取り組んでおります。
在宅ワークで電子機器を使用する時間が多くなり、今までとは違った疲れを感じることが多くなりました。
そんな時に大活躍しているサプリメントが、マリーゴールドルテインです。
日頃から、お客様やスタッフにもマリーゴールドルテインへの愛を強くお伝えしている私なのですが、
ついにベランダでマリーゴールドを育て始めました。笑
このオレンジ色を見ると元気が出てきます。
自宅にいる時間が多い中、ほっとできる瞬間は心の癒しにもなっています。
『マリーゴールドルテイン』のメイン原料マリーゴールドはメキシコ原産と言われ、
花の名前には『聖母マリアの黄金の花』という意味をもつようです。
観賞用としても楽しませてくれますが、
この鮮やかなオレンジ色にはカロテノイドの一種であり天然色素のルテインが含まれています。
古くからハーブとして飲用(茶)されてきた歴史もあります。
『マリーゴールドルテイン』は農薬や化学肥料を使わずに丁寧に栽培された『マリーゴールド由来のルテイン』、ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含む『もみじエキス』、インドの代表的な伝統ハーブであるホーリーバジルから抽出した『ホーリーバジルエキス』が使用されています。
ルテインは私たちの体に存在する栄養素で年齢とともに減少すると言われているので、
サプリメントで手軽に補えるのはうれしいですね。
PCや照明・スマートフォンからのブルーライトには、
そして、マリーゴールドルテインが強い味方です。
外出を控えている為、自宅にいる時間が多くなるので、徐々に気持ちが沈みがちになります。
又、長時間同じ体勢でお尻も固くなり、頭も硬くなってきてしまいます。
そんな時、気分転換や自分の機嫌を取るためにセルフケアをしています！
ここからは私なりのセルフケアをご紹介したいと思います
朝の瞑想やストレッチ、料理も気分転換になりますが
一番は、湯船にゆっくり浸かることです♪
酒風呂や生薬浴剤、米ぬか風呂、ヒマラヤ岩塩バスソルトなどを常備していて
その日の気分で選んで、毎日のバスタイムを少しだけ特別なものにしています
この日は、
米ぬかとこれまた何度リピートしているかわからないヒマラヤ岩塩バスソルトを一緒に入れています。
米ぬかとヒマラヤ岩塩をお茶パックに入れ、よく揉むとお湯が乳白色になり、
硫黄の香り漂うインスタント温泉の出来上がりです！笑♨♨
米ぬかの油分でお湯がしっとりし、岩塩がお湯をさめにくくするので温まり方が全然違います！
又、ぬか袋を肘や膝で優しく擦るとスクラブした後の様にツルツルになります♪
新鮮なぬかが手に入った方は、一度お試しください♪
※米糠は農薬を使用していない糠をご使用をください。
眼精疲労や頭の凝りが気になる方はバスタイムに頭皮マッサージを取り入れる事で顔のむくみや目の疲労感もスッキリしておすすめです。
うれしい事に頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、リフトアップ効果も期待できます。
入浴前にブラッシングで余分な汚れを落とし、頭皮を刺激します。
濡れていない髪にヘアオイルを適量垂らし
頭皮に馴染ませた後、湯船に浸かりながら頭皮マッサージをしています。
指の腹でもいいですが、カッサなどがあるとより手軽にできるので続けやすいです。
こういったセルフケアは短期間での効果は分かりにくいですが、数年後の投資と思い毎日楽しみながら行っています。
最後に・・・
部屋の中でも緑や花を感じれるよう
花のある生活を始めました
茶色の花瓶は、直営店限定で発売しているチャリティー有機マテ茶の瓶を再利用しています。
花瓶として馴染みすぎていませんか。
きっと・・・
飲み終わった後に花瓶として使われるところまで見越してデザインされていますね笑
こんなときこそポジティブで丁寧な生活をしていきたいものですね♪
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