みなさま、こんにちは。 アムリターラ表参道店の住吉です🙂 連日の猛暑日に、アウトドア派の私も休日はつい自宅に引きこもってすっかりインドアになりつつあり …
夏バテ対策と癒しの時間
みなさま、こんにちは。
アムリターラ表参道店の住吉です🙂
連日の猛暑日に、アウトドア派の私も休日はつい自宅に引きこもってすっかりインドアになりつつありますが、初夏に恒例行事となっている、ツクモグサ（九十九草）というお花だけはなんとか見に行くことができました。
生育地域は北海道の高山の一部、本州だと北アルプスの「白馬岳」、そして私が毎年訪れる八ヶ岳の「横岳」のみなんです。
八ヶ岳（横岳）で可憐に花を咲かせるツクモグサ。
太陽光を取り入れようと懸命に花弁を広げています。
草のような名前ですが、綿毛に覆われたとても可憐で可愛らしいお花なんです。
花が開いているときも素敵ですが、閉じている姿も小さなチューリップのようで可愛いです♬
曇りや雨の日は自然と花弁を閉じるから不思議です。
私の実家は北海道の旭川市にあるのですが、コロナ禍でなかなか帰省できていません。
そんな中、故郷の北海道から届く母の便りが私の癒しになっています。
母はお花を育てることと、そのお花を使った押し花、そして家庭菜園が趣味なのですが、去年私が購入して母に送ったオクラやキュウリなどの種がそれぞれ育ち、実になり戻ってきました。
きゅうりはこんなに本格的に栽培されています。
最近届いた野菜の数々。
毎年届く母特製の梅干しは天日干しからスタート。
押し花が趣味の母の最新作だそうです。
背景の山も白樺の皮を使っているとのこと、北海道ならではですね。
それにしても毎年のように東京ってこんなに暑かったかな？と思ってしまうのですが、今年の暑さは本当につらいです😢💦。
そんな猛暑を乗り切る私のアイテムは、自家製梅シロップです❤😊。
これに炭酸水と黒酢を加えた特製ドリンクを店舗に持参したり、自宅で毎日飲んでいます🍹。
それからこの時期は暑さで食欲も低下しがちなので、意識的に発酵食品を摂るようにしています。
仕事柄、帰宅時間が遅いことも多く、夕食がどうしても夜食の時間帯になってしまうこともしばしば💦
そんな時はお野菜たっぷりのお味噌汁で腸を整えています❤😊。
最近は、去年の秋に仕込んだお味噌がいい感じに熟成してきたので、自家製味噌でお味噌汁を作っています。
また、「大草原の乳酸菌」を用いた自家製の豆乳ヨーグルトに、「原生林の黒はちみつ」をかけ、今回は実家から届いたブルーベリーを添えて。
毎日食べているおかげでとても調子がいいです。
ちなみに豆乳ヨーグルトはヨーグルトメーカーを使って作っています。
900㎖に乳酸菌２カプセル使用しています。
また、このヨーグルトを使って、手作りの「特製豆乳ヨーグルトパック」で肌を鎮静しています。
日焼け後には必ずこのパックを使い、その後たっぷりの化粧水でコットンパックします。
ゆっくり肌のお手入れをすることで、お肌だけでなく心身ともにリラックスできるんです❤😊。
「モリンガ豆乳ヨーグルトクレイパック」
今回はモンモリロナイトにモリンガティーの袋を開けてパウダー状にしたものを混ぜました。
モンモリロナイトは、アムリターラのソフトクレイジェルウォッシュにも含まれる成分で、マイナスイオンを帯びているため、プラスイオンを帯びた汚れや油分・水分などを吸着し、肌を傷めず汚れを取り除いてくれるんです。
他にも米ぬかやラベンダーや、フランキンセンスなどの精油を加えるのもお気に入り♬
乳酸菌の効果を実感している今日この頃。。
アムリターラ初の機能性表示食品スキンモイストキープ が8/17に発売されます。
カプセル1粒につき、米由来の乳酸菌を1000億個配合。
K-1乳酸菌が肌の潤いを保ち、お通じを改善します。
是非お試しくださいませ。
それから、私の癒しの時間は、お気に入りの有田焼のカップでお茶やコーヒーを飲むことです☕。
特に最近はまっているのが大好きなマヤナッツコーヒーに、黒はちみつとスパイスフルビューティー（カプセルの中身）を入れた特製ブレンドです♪
夜にコーヒーが飲みたいけどカフェインは取りたくない時にオススメの代替コーヒーです。
マヤナッツはミネラルやビタミン、ナイアシン、食物繊維、そして必須アミノ酸のトリプトファンを含んでいるパワーフードなんです💛。
そしてスパイスフルビューティーを加えることによってエアコンで冷えた体が内側からぽかぽかして本当にリラックスできるんです❤😊。
最後に、、
最近の暑さで窓を閉め切ることが多いので、時々換気をしてお部屋の中を浄化しています。
その際に用いるのがセージの束と、「聖なる木」と言われるパロサントの香木です。
これらの煙で浄化すると、なんとなく気分がすっきりするような気がします😊。
右上がセージ、右下がパロサントの香木、左はパロサントの樹脂です。
皆様の癒しの時間はなんでしょうか❤😊。
