みなさま、こんにちは。
伊勢丹新宿ビューティアポセカリー店 スタッフの藤田です🗻
※写真は過去に撮ったものです。
年が明けてから約1ヶ月が経ちますが、皆さまも新年の目標は立てられましたか？
私の場合は目標を立てた1月が達成へのモチベーションが一番高く、日を追うごとに目標がなんだったのか忘れてしまっています。
しかし
今年の私は一味違います・・・！(笑)
今回は、目標を習慣化するために去年の12月から少しずつ行動はじめました。
その目標のひとつに健康的な体と心を手に入れる！があります。
週に回数を決めて、体を動かし瞑想をするのですが、
その日にやった事や瞑想時間を手帳に書いて記録しています。
そうすることで、サボりたくなっても手帳を見返すと「もう一度頑張ろう」と気持ちを改めることができます。
さらに、心強いサポートアイテムがあります！
長崎県の中央に位置する自然豊かな諫早（いさはや）の地に堆積した、約8000年前の腐植土から抽出・ろ過した、フルボ酸を主成分とした有機ミネラルが主原料の液体サプリメントです。
フルボ酸は…世界でも限られた場所にしか堆積していない貴重な物質の事でミネラル、アミノ酸、ビタミン、酵素など、あらゆる微量成分を含んでいます！
フルボ酸は生きるために必要なミネラルを動植物に与え、また不必要なミネラルを排泄する性質をもちます。
スムージーや白湯に混ぜたりと意識して毎日欠かさず摂るようにしています。
◆ディープクリアブラック
「食べられる炭」と「食べられる土」から作った 足し算ではなく、引き算のサプリメントです。
心強いサポーターに支えられながら、達成に向かって引き続き頑張ります！
下の写真は、ランニング帰りの景色です✨
自然が作りだす景色は、眺めるだけでも癒されますね♪
また、次回のブログで成果をご報告させていただきます！😌