みなさま、こんにちは
アムリターラ 梅田 蔦屋書店の岩浅です。
2021年もあと半分・・・
この半年あっという間だった気がします⏳💦
年々、月日が経つのが早いと感じております。
今年は梅雨入りがいつからなのか？梅雨は過ぎ去ったのか？
外出の機会が少ない為か実感がないまま7月にはいった印象ですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
この季節になると紫外線対策をみなさまされてらっしゃるかと思いますが、
髪の毛の紫外線対策はいかがでしょうか？
昔、真夏の甲子園球場で帽子もかぶらず、
丸一日、高校野球観戦をした結果
頭皮が日焼けして皮がベロベロになった悲惨な体験が・・・😂💦
その経験から紫外線は髪や頭皮にもダメージを及ぼす事、髪や頭皮の紫外線ケアを怠ると恐ろしいと学びました。
夏のダメージから髪を守るために
いつものシャンプーやコンディショナーといった基本のヘアケアにプラスしておこなっている事をご紹介させていただきます😊
特に、この３つを心がけています！
①頭皮を整える
②髪を紫外線から守る
③髪に良い食べ物を積極的に取り入れる
～①頭皮を整えるためのケア～
週に１～２回、【ソフトクレイジェルウォッシュ】で頭皮をマッサージ👐🏼
【ソフトクレイジェルウォッシュ】は天然クレイ配合のジェルタイプの洗顔料です。
こちらを頭皮マッサージジェルとして使用します。
クレイといっても泥みたいに硬くなく、プルプルで瑞々しい柚子の香りのジェルなので頭皮マッサージの際に使いやすいです。
夏は頭皮も汗や皮脂が多く分泌されるので頭皮の臭いケア、頭皮の毛穴ケアがおススメです。
しかも、皮脂が酸化してできる「過酸化脂質」はヘアサイクルの成長期を休止期に移行させてしまうので要注意です💦
《HOW TO USE》
【ソフトクレイジェルウォッシュ】をシャンプーの前に
乾いた地肌に伸ばし、頭皮をマッサージします。
この時、頭頂部に血流をもっていくイメージで向かってマッサージ👐🏼💭💭
マッサージ後はしばらく置き(クレイが乾いてきた頃がサイン)、すすぎます🚿
その後はいつも通りにシャンプー→コンディショナーをします。
天然クレイが毛穴の汚れを落としてくれるので頭皮がスッキリ！
私は、【ソフトクレイジェルウォッシュ】を冷蔵庫で冷やして使用しています💡
ひんやりして気持ちいいですよ～♪
～②髪を紫外線から守るためのケア～
日傘と帽子👒
どちらも紫外線カット効果の高いものを選ぶようにしています。
荷物になるのでついついさぼり気味でしたが、
今年は徹底したいと思います🌞
そして、髪の毛に【ベジガーデングロッシーヘアオイル オレンジ＆ラベンダー】をつけます。
自ら修復する力がない髪の毛は、一度傷んでしまうと元に戻ることはできません。
ダメージに負けない髪をキープするために、良質なオーガニックオイルが配合の
ヘアオイルでキューティクルを保護するようにしています。
私はロングヘアなので、炎天下の屋外で過ごす時は髪をおろさず、一つにまとめて
紫外線に浴びる面積を減らすようにしています。
(これは、ヘアモデルさんがされているのをマネしました)
～③髪に良い食べ物を積極的に取り入れる～
これは夏に限らずですが、髪に良いものをしっかり摂るようにしています。
髪の主成分はタンパク質です。
髪の毛のおよそ８割が「ケラチン」と呼ばれるタンパク質でできているので、良質なタンパク質を摂取して不足しないように意識します。
また、髪に良いミネラルである鉄分や亜鉛、カルシウムなどが摂れるので
海藻類や煮干しを食べるようにしています。
私のお気に入りは、【味付け海苔 旨】と【天然 乾わかめ】です！
【いわしの煮干し】はおやつ代わりにぽりぽり🐟
アムリターラフーズは美味しくて体に嬉しい食品がたくさんです😋
年齢と共に髪の毛の悩みも増えてきましたが、出来るだけ健康で丈夫な頭皮と髪を維持できるようにお手入れしています。
まだまだ暑い日が続きますが夏バテなどなさらぬようお身体に気をつけてお過ごし下さいませ🍉🌻🌻