皆さま、こんにちは。
アムリターラハウス 高橋です。
日に日に暖かくなり、春を感じる今日この頃、皆さまいかがお過ごしですか？
2月の後半から少しずつ、くしゃみをしている方も見かけるようになりました。
花粉の季節到来ですね・・・😷
私も花粉症なので、毎年この季節は警戒しております。
そんな季節に対策としてやっていることは、いつも以上に内外ケアをしっかりすることです。
今年に入ってから欠かさず行っているのは、腸内を元気にそしてホルモンバランスも整えつつ、
アレルギー症状の緩和のためにアスタクリルオイル（オメガ3）と、乳酸菌を取り入れ、
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喉のケアのためにもマスクをして、マヌカハニーとプロポリススプレーはいつも持ち歩き出先でもしっかりケア。
こちらも欠かせませんね。
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スキンケアには、ホワイトバーチモイストウォーター、デューアップセラム、マイルドベールクリームなど、
敏感に傾いた時用のスキンケアに切り替えています。
保湿をしっかりしながらバリア機能も高めないといけませんね☝
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そのおかげか今のところ、酷い症状もなく何とか乗り切れています。
今までは、とにかくスキンケアを大切にしていたのですが、
それだけではダメだ！と気づき、体の中からのケアもしていくようになりました。🙋
腸内環境が整っていると免疫が上がり、アレルギー症状も出にくくなるそうですよ。
本来は食事でバランス良く！が理想ですが、取りきれない部分はサプリで補充することも大切ですね♪
食事といえば、最近は梅干にもアレルギー症状を緩和する成分が見つかったと発表されています。
梅に含まれるポリフェノールの一種「梅バリニン」など数種類の成分が
花粉症のアレルギー症状を抑える効果が期待できるそうで、
一日一粒以上いただくと効果的のようですよ！！
それを信じてせっせと梅干もいただいております😋
美味しいので苦なく続けられますが、
食べすぎには注意です！
皆さまも花粉対策は万全に、辛いこの時期を頑張って乗り切りましょう！！
アムリターラハウスには、まだまだ色々といいアイテムを取り揃えておりますので
ふらりと見にいらしてください♪
皆さまのご来店をお待ちしております✨