「癒し」は自分の内側に☆

皆さまこんにちはラブラブ
アムリターラのMですニコ

 

10月に入りましたねもみじ 体調はいかがですかはてなマーク
台風台風や突然の雨風があったかと思えば、夏晴れに戻ったような暑い日もヒマワリ
なかなか変化の多い秋の空模様ですので、体調を崩される方もいらっしゃるかと
思いますが、疲れているときは無理をせず身体を休めてくださいねクローバー黄色い花

昨日の東京は、朝から清々しい晴れ間が広がっていました富士山

 

 

毎朝瞑想をしているのですが、朝陽が部屋に差し込む日は、やっぱりテンションが違います(ちなみに、朝起きられなかったときは、会社へ向かう電車地下鉄の中がメディテーション空間になりますあせるニコ
お天気と一緒で、心も毎日快晴とはいきませんが、
どんな日も、どんな自分も(朝起きられなくても!)、

OKと受けとめられることが大切ですねドキドキ

 

瞑想をするときは、フラワーエッセンスを使いますチューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ
フラワーエッセンスというのは、花のエネルギー(波動)を水に転写したもので、
それぞれの花が持つ特性が、私たちの心のバランスを整える助けになってくれる

エッセンスですキラキラ

こちらは、フラワーカード(花の写真のカード)から今の自分の心や感情に

必要なエッセンスを選び、ブレンドした特性ボトルですブーケ2

 

瞑想中は、ゆったりと呼吸をして、外側に向いていた意識を

自分の内側に向けます星
仕事のことや心配事、過去のこと、未来のことなど、

様々な方面に飛んでいる意識を、

「今、ここ」に戻します。
そして、自分のオーラが美しく輝き
キラキラ、整ったことをイメージして目を開けると、
なんともいえない安堵感に包まれ、景色も瞑想前よりも綺麗に映ります
虹

 

本来の癒しは自分の内側にあるものなんだなぁと感じますドキドキ

 

瞑想は道具も要りませんし、自分の身一つでできますので、オススメです音譜
慌しい日々の中で、自分のための時間をつくる機会にもなりますねニコニコ
私も楽しんで続けていきたいと思いますヒヨコ

秋分の日を過ぎ、10月は年末に向けて身体のメンテナンスも大事な時期ですね馬

今月は、私も愛飲している「アスタクリルオイル」が5パックセットで販売中です!!

紫外線対策と良質なオメガ3脂肪酸やビタミンEの補給を兼ねて、
1日2粒、ピュアナチュラルCと一緒に飲んでいます
ニコニコ

 

 

アスタクリルオイル お得な5パックセット
22,500円+税(2,500円お得!)

晴れの日も、雨の日も、嵐が来たとしても、

自分を信じてドキドキ素敵な秋を楽しんでいきましょうもみじニコニコ

 

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

アムリターラハウス 表参道店

営業時間11:00~19:30

定休日 毎月第3木曜日(10月20日)

https://twitter.com/amritaraHOUSE

(ツイッター毎日更新中☆)
amritaraHP

http://www.amritara.com/